Soins Des Cheveux

Comment prévenir la chute des cheveux ?

Lisez nos conseils sur les mesures simples de prévention de la chute des cheveux.

Toutes personnes (hommes et femmes) perdent des cheveux quotidiennement. Malheureusement, de nombreuses personnes connaissent des périodes de chute de cheveux rapide et excessive sans que de nouveaux cheveux ne repoussent pour les remplacer. Il en résulte un amincissement ou un affaiblissement des cheveux pouvant conduire à un certain degré de calvitie.

Cause de la perte de cheveux

Des raisons héréditaires jouent un rôle majeur dans la gravité de la chute des cheveux, mais un mauvais entretien de vos cheveux ainsi qu'un mode de vie malsain peuvent provoquer une chute prématurée.


Vous trouverez ci-dessous une liste de conseils susceptibles de vous aider à prévenir la perte de cheveux.

Conseils pour le soin des cheveux

EAU & VITAMINES

L’eau, les protéines, la biotine (qui fait partie du complexe de vitamines B), les vitamines A, B6, B12, C, le cuivre, le fer, les acides gras oméga 3, le zinc, le calcium, l’acide folique et le magnésium jouent tous un rôle dans le maintien d’un cuir chevelu, d’une peau et de cheveux sains.

Nutrition

Pour avoir des cheveux sains et forts, il est essentiel d’obtenir des nutriments appropriés.

Massage

En utilisant le bout de vos doigts pour masser votre cuir chevelu, vous augmenterez l’apport sanguin dans votre cuir chevelu, ce qui est important pour la croissance des cheveux.

Ne Pas Stresser

Essayez de réduire le stress en prenant un peu de temps chaque jour pour vous détendre ; un stress excessif provoquerait la chute des cheveux.

Réduire Au Minimum La Teinture Des Cheveux

Si vous vous colorez les cheveux, limitez-vous à une coloration tous les deux mois. Elle nuit à vos cheveux et moins vous les colorez fréquemment, mieux c’est.

Brosser Doucement

Évitez de soumettre vos cheveux à un stress physique trop important ; brossez/peignez vos cheveux doucement, ne tirez pas vos cheveux lorsque vous les brossez et évitez les tresses et les queues de cheval si possible, elles exercent un stress constant sur vos cheveux.

Dormir

Il est souhaitable de dormir suffisamment.

Fin De La Trim

Utilisez un après-shampooing et continuez à couper les pointes fourchues.

Recherchez Un Médecin

Consultez votre médecin ou un dermatologue pour obtenir des conseils si vous vous inquiétez de la chute de vos cheveux et si vous souhaitez suivre un traitement (conservateur ou chirurgical).

Brosser Régulièrement

Un brossage doux de vos cheveux aidera à briser les huiles durcies qui obstruent vos pores. Il est recommandé de se brosser les cheveux en 100 à 200 fois le matin et soir.

Éviter De Porter Des Chapeaux

Des chapeaux bien ajustés réduisent la circulation sanguine dans le cuir chevelu et provoquent une accumulation de sueur et de saleté.

Protéger

Évitez de vous exposer au vent, au soleil et à une chaleur excessive (comme celle des sèche-cheveux, des douches chaudes et des fers à friser) sur vos cheveux.

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