Cura Dei Capelli

Come prevenire la caduta dei capelli?

Leggi i nostri consigli su cosa puoi fare per prevenire la caduta dei capelli, applicando alcune semplici misure.

Tutte le persone (uomini e donne) perdono quotidianamente i capelli. Sfortunatamente, in molti attraversano periodi di rapida ed eccessiva perdita dei capelli, senza la ricrescita necessaria per sostituirli. Questo si traduce in diradamento o indebolimento dei capelli, il che implica l'insorgenza della calvizie.

Cause della caduta dei capelli

L'ereditarietà svolge un ruolo importante nella gravità della caduta dei capelli, ma una loro cura impropria, insieme a uno stile di vita non sano, può effettivamente causare l'insorgenza prematura della perdita di capelli.


Di seguito troverai un elenco di suggerimenti utili, per aiutarti a prevenire la caduta dei capelli.

Suggerimenti per la cura dei capelli

Acqua E Vitamine

Acqua, proteine, biotina (parte del complesso vitaminico B), vitamine A, B6, B12, C, rame, ferro, acidi grassi omega 3, zinco, calcio, acido folico e magnesio contribuiscono tutti a mantenere un cuoio capelluto sano, oltre a pelle e capelli in ottima forma.

Nutrizione

Introdurre nel corpo un adeguato apporto nutrizionale è essenziale per avere dei capelli sani e forti.

Massaggio

L’uso della punta delle dita per massaggiare il cuoio capelluto aumenta l’afflusso di sangue nel cuoio capelluto, qualcosa di molto importante per la crescita dei capelli.

Non Stressarsi

Prova a ridurre lo stress prendendoti un po’ di tempo per te ogni giorno, solo per rilassarti; è risaputo che lo stress eccessivo induce la caduta dei capelli

Minimizzare Le Tinte Dei Capelli

Se tingi i capelli, limitali a farlo una volta ogni 2 mesi. La colorazione artificiale danneggia i capelli, ed è ideale farla il meno possibile.

Spazzolare Dolcemente

Evita di porre troppo stress fisico sui capelli; spazzolali/pettinali delicatamente, senza tirarli ed evitando di fare trecce e code di cavallo, se possibile, in quanto esercitano uno stress costante sui capelli.

Dormire

È sempre buona idea riposare a sufficienza.

Tagliare Le Punte

Serviti di un balsamo e non desistere nel tagliare le doppie punte.

Rivolgersi Ad Un Medico

Consulta il tuo medico o un dermatologo se hai dubbi sulla caduta dei capelli e sei alla ricerca di un trattamento (conservativo o chirurgico).

Spazzolarli Regolarmente

Una delicata spazzolatura dei capelli aiuta a sciogliere i grassi induriti che ostruiscono i pori. Consigliamo di spazzolare i capelli con 100-200 passate, al mattino e alla sera.

Evitare Di Indossare I Cappelli

I cappelli attillati diminuiranno la circolazione nel cuoio capelluto, e causeranno anche accumulo di sudore e sporcizia.

Proteggere

Evita di esporre i capelli a vento, sole e calore eccessivi (come asciugacapelli, docce calde e ferri da arricciatura).

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